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都市白领受强迫症威胁

发布时间:2020-07-13 16:25:10 阅读: 来源:点钞机厂家

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白骨精易发心理健康强迫症

心理专家表示,白领们欲望往往很高,凡事追求完美,这种状态形成恶性循环,就可能造成强迫症。他们所处的工作环境具有压力大、竞争激烈、淘汰率高的特点。在这种环境下,内心脆弱、急躁、自制能力差且具有完美主义人格的人很容易产生强迫心理。

此外,自幼胆小怕事、对自己缺乏信心,遇事谨慎的人在长期的紧张压抑中会焦虑恐惧,为缓解焦虑恐惧就会产生诸如反复洗涤、反复检查等强迫症行为。

如何得知自己心理健康强迫症是否具备 心理专家提到,想要检测自己是否心理健康强迫症状是否存在,可以通过3个常见的问题进行筛查。如果这三个问题中有一个问题是肯定的答案,那就存在强迫症的可能,应尽快向心理医生进行咨询

1、是否反复出现一些让你感到焦虑但无论如何努力都无法摆脱的想法;

2、是否把东西都弄得非常干净或者频繁洗手;

3、是否过度地检查东西。

都市白领要想保持心理健康强迫症的预防很重要。平时面对工作压力时要多注意自我调节,宣泄压力,可以通过增加一些运动和兴趣来放松身心。如果自觉存在强迫症状,为了达到最佳的治疗效果,最好尽早到心理门诊咨询治疗。想了解更多有关心理健康的话题,或者您有任何心理问题感到不解,不妨免费咨询我们的在线心理医生看看。

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