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【消息】普拉提瘦脸操教你最有效的瘦脸运动方法

发布时间:2021-01-03 02:28:22 阅读: 来源:点钞机厂家

普拉提瘦脸操教你最有效的瘦脸运动方法

肌肤变薄了,皱纹和松弛也变得明显,脸瘦的人比较容易出现这些老化状况。

瘦脸易出现的老化情况:细纹、缺水、脸颊凹陷。

改善方法:补充水分、胶原蛋白、抵抗自由基。针对容易出现纹路的眉头、脸旁轮廓线、笑肌附近、颈部线条进行集中护理。

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普拉提瘦脸操教你最有效的瘦脸运动方法

重塑脸部轮廓线,让脸小一号:

1、利用大拇指、食指、中指三个指腹的力量,按捏下巴的肌肉。这样的力道是最合适的。之后延伸到耳下的肌肉,此时力量可以稍微重一点,促进淋巴的循环。

2、在太阳穴附近轻轻按压,改善眼周的细小纹路。

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普拉提瘦脸操教你最有效的瘦脸运动方法

颈部线条:

1、以大拇指、食指、中指的指腹轻捏颈部线条,以平行颈部纹路为主。

2、最后延伸到下巴部位的线条即可。

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普拉提瘦脸操教你最有效的瘦脸运动方法

雕塑脸部中心线:

1、从下巴开始,利用大拇指与食指轻轻捏住下巴的肌肤,不必特别用力,由下往上捏。

2、轻捏嘴巴周围,利用指腹力量,慢慢捏。尤其是法令纹的位置,要更仔细,就像是要把纹路统统捏消失。

3、轻捏额头部位,记得要停留10秒钟左右。

4、以中指指腹的力量按压鼻翼两侧,可以促进脸部血液循环,赋予肌肤活力。

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普拉提瘦脸操教你最有效的瘦脸运动方法

脸颊附近的纹路:

1、由唇周开始揉捏,改善脸颊附近的纹路现象。同样利用大拇指、食指、中指的指腹力量。顺势拉到脸颊,再往上到眼尾,在眼部部位,动作要更加轻柔,以免弄巧成拙,反而加速皱纹的产生。

2、最后将头低下,运用大拇指的力量按压两颊中心点。

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