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海都首届糖尿病防治周义诊海都二楼会议室一座难求

发布时间:2021-01-08 01:49:13 阅读: 来源:点钞机厂家

讲座现场挤满了读者

有医说医二维码

海峡网11月22日讯(海都记者 章微/文 林丹/图)“糖尿病不管理,平均折寿10年。”……上周天(11月20日),海都首届糖尿病防治周义诊,福建省医学会糖尿病分会名誉主委、福建医科大学附一医院杨立勇教授来讲课,金句不断,科学又实用。杨立勇还带来了附一医院糖尿病专家张松菁、刘东晖、颜晓芳、易如海,为患者义诊,原定坐80人的场地,来了130多人,海都二楼会议室一座难求,连走道都站满了人。

更详细的讲座笔记,我们将制作成微信,发在海峡都市报的健康公众号“有医说医”中,读者可以扫描本文二维码阅读。

糖尿病管理 90%靠自己

“糖尿病不控制,平均折寿10年。”福建省医学会糖尿病分会名誉主委、福建医科大学附一医院杨立勇教授遗憾地说,懂得糖尿病,也知道怎么样去预防它的人只有20%左右。

“最重要的是一级预防,千方百计不要让健康人得糖尿病。”杨立勇教授说,按照目前的科学发展水平,糖尿病是终身慢性病。糖尿病的管理和照顾90%靠自己,其他10%左右跟医生、护士交流,还有可能跟病友交流,或者接受一些糖尿病的培训。

他特别强调,糖尿病患者要定期随访,哪怕血糖控制得非常好,也要每个月去找糖尿病专科大夫,让大夫帮助你及早发现并发症。

饥饿无法战胜糖尿病

杨立勇说,有些病人天天就讲究无糖,其他都不摄入,营养会越来越糟糕,人没有体力,没有抵抗力,不能战胜糖尿病。

他说,胰腺分泌胰岛素,胰岛素参与体内糖的代谢。胰腺也需要营养,如果每天不给它正常的营养,不给它一定的碳水化合物,它也会营养不良,没办法工作。此外,如果主人天天就吃一些瓜果类、鲜菜、纤维素等,胰腺就会认为主人不需要它工作了,它就会越来越退化。

他建议,糖尿病病人,每天早餐主食至少要一两至一两半,个头大的至少要二两,中午至少吃二两到三两,可以根据自己的情况来调整。

爬山不适合糖尿病患者

运动会促进新陈代谢,帮助降糖,促进心肺功能。杨立勇说,糖尿病病人一定要坚持运动,运动最好在饭后一两个小时以后。

所有糖尿病患者选择的运动种类都应该是相对比较温和的,比如散步、慢跑、打拳、跳舞、骑自行车等。一般,医生不提倡爬山,一是运动量偏大,二是爬山伤关节,而糖尿病患者容易出现骨质疏松和代谢异常等情况,爬山不是一个好的选择。

杨立勇教授提醒,糖尿病病人最好随身携带一张卡片和糖果,上面注明自己是糖尿病病人、家属联系方式、经常就诊的医院、医院联系电话等,并写明:“我是一名糖尿病患者,如果发现我神志不清或行为异常,请送我到医院急诊抢救,同时请通知我的家人,万分感谢!”

熬夜上网血糖不稳

他特别提到,现在老人也爱上网、玩微信、看电视,晚上都不睡,搞到下半夜,熬夜失眠,或者看连续剧情绪波动太大,都会导致血糖波动,导致病情加重。

还有就是有人得了糖尿病,心理负担很重,很沮丧。这种紧张和疑虑对糖尿病控制并不好。其实糖尿病控制好了,没有并发症,它其实就像感冒一样,是很普通的疾病,它的危害并不重。

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