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热水泡脚有什么好处泡脚的好处与养生_[瓦罗兰#]

发布时间:2021-06-03 19:29:53 阅读: 来源:点钞机厂家

导语:用热水泡泡脚,既解乏,又利于睡眠。其实,只要在水中加点中药,它还可以起到其他的作用呢,热水泡脚就是足浴,属于中医足疗法内容之一,也

用热水泡泡脚,既解乏,又利于睡眠。其实,只要在水中加点中药,它还可以起到其他的作用呢,热水泡脚就是足浴,属于中医足疗法内容之一,也是一种常用的外治法。脚是人体中离心脏最远的部位,冬天由于寒冷的刺激,脚部血管收缩,血液运行发生障碍,易诱发多种疾病。热水泡脚则可以改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,从而起到养生保健作用。

泡脚的好处-热水泡脚有什么好处-泡脚与养生

1、泡脚养生的原理

祖国医学的经络理论认为,五脏六腑自足三阴经(脾、肝、肾)始,踝部以下有66个穴位。在中医看来,热水泡脚如同用艾条灸这些穴位一样,有推动血运、温煦脏腑、健身防病的功效。现代医学测定,人脚的温度保持在28到33℃时感到最舒服。老年人动脉硬化,供给脚的血量减少,比年轻人怕冷,脚底受寒发凉,会使机体抵抗力下降,罹患疾病。因此,经常保持又足温暖,每天晚上用热水泡脚,可使全身血脉流通,有利于身心健康。

2、热水泡脚的好处

冬天许多人会感觉到手脚冰冷,其实是血液循环不畅通的关系,用热水泡脚可以达到促进血液循环的效果,可以舒缓疲劳,改善睡眠,也难怪热水泡脚成了民间延续至今的家庭保健方式。另外,在中医理论中,泡脚还有益于其他全身性的疾病,比如说风湿、关节炎、感冒等常见疾病,只要坚持每天泡脚,可以起到减缓症状的保健作用。

123下一页俗话说得好:养树需护根,养人需护脚, 脚是人体的导航:热水泡脚的好处:泡脚与水温、穴位、禁忌 123下一页

导语:  如果床上用品选择不当,会对人的健康产生危害。那么,什么样的床和用品才是最安全、健康的呢?  床垫的选择。一般床垫都由聚氨酯泡沫

如果床上用品选择不当,会对人的健康产生危害。那么,什么样的床和用品才是最安全、健康的呢?  床垫的选择。一般床垫都由聚氨酯泡沫制成,有一股强烈的气味,购买时,应挑选气味散发较彻底的。此外,被褥不能直接放在床垫上,最好给它加个罩,以防止粉尘等颗粒物危害人体。棉布或羊毛制成的床垫罩是首选。  枕头和被褥的选择。如果你的枕头和被褥是由合成产品如聚氨酯或聚酯制成,那也同床垫一样,存在着健康隐患。专家建议马上更换,最好选择纯棉质地或有机羊毛制成的。  电褥子的收藏。不使用时,不要把它铺在床下,因为不管打不打开,你都会在电磁场的控制之下,只不过电褥子在打开的时候磁场特别强。  电子钟、电视或电脑等电器的摆放。也不要放在床的附近,最好把它们移到与床保持1.8米距离或者更远的地方,以消除或减弱磁场的干扰。

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