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春季美白防晒8种水果抵抗紫外线-(XINWEN)

发布时间:2021-10-09 23:30:16 阅读: 来源:点钞机厂家

春季气温虽然不高,但紫外线的强度丝毫不亚于夏季,为了避免强紫外线照射后出现色斑、晒黑等问题。今天小编给大家推荐一些防晒食物,让她们为你撑起美白保护伞吧。

为什么防晒要从春天做起?

春天气温虽然不高,但紫外线照射并不弱于夏季。这个季节,全球臭氧层含量最少,紫外线含量较高,阳光中占95%以上的UVA会肆无忌惮地穿透云层照射到你的肌肤上,很容易使皮肤晒黑。

加上皮肤的新陈代谢周期一般为28天,3月底4月初受过强紫外线照射后,到5月份就会出现晒斑,因此,美白防晒是春季护肤的要点之一。

8大防晒水果 从内抵抗黑色素

各种各样的防晒霜并不能起到根本的美白防晒效果。想要真正从内到外阻挡紫外线侵害、防止黑色素生成,你需要多吃这些天然防晒霜。

NO1 樱桃

樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,它的营养非常丰富,对气血较虚的人能起到补血补肾的作用,饭前食用200-300克可以调理肠胃功能,对消化功能差的人很有好处。

樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成。另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

NO2 猕猴桃

猕猴桃是一种营养价值极高的水果,其可容性固形物含量为20%,含亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、 丙氨酸等十多种氨基酸,含有丰富的矿物质,每100克果肉含钙27毫克,磷26毫克,铁1.2毫克,还含有胡萝卜素和多种维生素。

猕猴桃维生素C的含量达 100毫克(每百克果肉中)以上,有的品种高达300毫克以上,是柑桔的5--10倍,苹果等水果的15--30倍,因而在世界上被誉为水果之王。

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春暖花开的季节,肌肤细胞活性也大大增强,正是保养肌肤、改善肤质的最佳时机。这里小编为你大家带来几个保养的秘籍,24小时不停歇保养,让你速变白嫩美哦!

祛痘攻略:内服祛痘 黑豆甜饮祛痘消毛孔

痘痘的形成原因很多,便秘导致体内毒素堆积,或是身体内部分泌失调造成痘痘,面对这一类痘痘不能采用单一外痔的措施,内服一些豆制品可以改善。

【黑豆祛痘饮】

使用材料:黑豆粉25g、蜂蜜适量

制作方法:将黑豆粉加适量温水与蜂蜜搅拌均匀即可。

使用方法:每晚睡前正餐后饮用

美肤功效:豆类制品含有丰富的蛋白质,是肌肤的最佳保养武器。每日饮用不仅有排毒美白的作用,对内分泌引起的痘痘也有明显的改善效果。

养颜美肌攻略: 美白滋养,木瓜蜂蜜天然护肤

面色不自然,过分白皙或是暗黄 加剧值得注意。一是身体内部缺少某种营养物质,二是肌肤表面缺少某种护肤元素,想要改善肤色,可多使用水果,多做面膜保养。

【木瓜丰满面膜】

使用材料:木瓜1个、蜂蜜20g

制作方法:将木瓜榨汁后与蜂蜜充分搅拌均匀后即可使用。

使用方法:用面膜刷均匀涂抹在脸上,避开眼部、唇部及眉毛即可。大约敷至15分钟后方可洗净。

美肤功效:木瓜含有丰富的果酸和维生素,能帮助肌肤美白去角质,蜂蜜中的天然元素焕肤,激活肌肤细胞。但木瓜有果酸成分,敏感肌肤MM慎用。

【祛斑攻略】亮白净美 珍珠酸奶滋养白肌

熬夜或压力情绪带来的面部暗黄,肌肤缺少滋养造成缺水,无法保湿,斑点更是猖獗,利用天气暖加强补水滋养,才能保证夏天白嫩肌肤。

【珍珠酸奶面膜】

使用材料:酸奶30g、珍珠粉5g

制作方法:将酸奶和珍珠粉混合搅拌均匀即可。

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