感觉自己有业帐怎么办

如果感觉自己有业障，可以采取以下方法来应对和处理：

1. 识别问题：首先，你需要明确自己遇到的具体业障是什么。是缺乏专业知识和技能，还是工作效率低下，或者是和同事、上司之间的关系不协调等。对于每个具体的业障，要有一个清晰的认识才能有针对性地解决问题。

2. 学习和提升：如果业障是因为知识和技能不足造成的，那么你需要进行学习和提升自己。可以报名参加相关的培训课程、读书、请教有经验的人等方式来补充自己的知识和技能。

3. 改进工作方法：如果你感觉工作效率低下，可以反思自己的工作方法是否合理和高效。可以尝试采用时间管理和计划的方法，合理安排工作时间，提高工作效率。

4. 建立良好的人际关系：如果你感觉和同事、上司之间的关系不好，建议你主动和他们沟通，搞清楚问题的症结所在。可以通过谈话、倾诉、妥协等方式来改善人际关系，增进相互之间的理解和信任。

5. 寻求帮助和支持：如果你觉得无论如何都无法克服业障，可以主动向领导、同事或者专业人士寻求帮助和支持。他们可能会给予你建议和指导，提供你需要的资源和帮助。

总之，对于自己发现的业障，应该积极主动地去面对和解决。通过不断学习、提升自己的能力，改善工作方法和人际关系，找到合适的帮助和支持，相信你能够逐渐克服业障，取得更好的工作业绩。